篮球跑位技巧//-篮球跑位技巧图解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球跑位技巧的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球跑位技巧的解答，让我们一起看看吧。

篮球的跑位技巧？

穿插跑动

迈出右腿迈向篮筐底下（这里进攻篮筐左边），当右脚落地后立马起跳，左腿跟进（属于同一时间）。

半旋转

注意旋转的时候以左腿为轴心转动，当你面向篮筐的时候跳投!

半旋转策应

球要在你的头上方点的位置，然后右腿先迈出（进攻右边的篮筐），落地后立马起跳，左脚跟进，身体倾向篮筐。

反跑溜底线

所谓反跑就是先往一个方向移动，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，这时防守员已经被甩开了。首先用眼神告诉队友你想执行此跑位战术，注意不要用手势，否则容易被对手看穿你的意图。接下来你要迅速冲出三分线要球，诱使防守人跟出来，想要这个战术更成功，那就需要你的队友做一个逼真的传球假动作，引诱对手去拦截，一旦他做出断球动作，他就上当了，因为他的身体过于前冲，没办法跟进你的下一个动作，而这时你只要用靠外的脚做支撑，迅速冲向篮筐，不要犹豫，只管冲就好，传球人把球传得靠前一点就成，然后你要把空蓝上进哦。

3号位怎么跑位技巧？

喜欢篮球的朋友都知道篮球场上共分5个位置，其中3号位是小前锋，内线靠突破造成对方犯规，外线可依靠投篮来得分。那么篮球3号位怎么跑位呢？

可以反跑瞬间甩掉防守球员。

所谓反跑就是先往一个方向移动，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，这时防守员已经被甩开了。

篮球运动员，在比赛中该如何跑位？

篮球是一种很好的运动，可以提高我们的身体协调性，增强身体素质。篮球里面有很多的技巧，特别是篮球的跑位技巧是一个关键点，我以前是学校女子篮球队的队员，对于这些技巧很熟悉，今天给大家介绍一些。

1.篮球技术里面最注意的跑位技巧是空位跑，因为我们不可能拿到随时手里有球，所以要注意无球状态下跑位，大家记住这时候的跑位，突然性跑位最有效，就是在对方不注意的时候，迅速跑到合适的位置。

2.有球的跑位其实是最难的，首先要看你的运球能力，一般来说运气分为变速运球，转向运球等一系列技术，最难的是胯下运球，晃过对方的时候，就是你跑位成功的时候。

3.我们跑位的时候要采取四十五度角空位切入，这是因为四十五度角是一个斜跨度，这个位置可以直接进入投篮区域，而且能够迷惑对方，所以篮球比赛的时候运动员都喜欢从这个方面开始跑位。

4.全场快攻的时候球员跑位要想对方场地的边线运动，因为这样可以拉开对方的防守，使得防守的人无所适从，这时候你的机会就来了，边线跑位要注意速度，太快没有意义，太慢则会耽误进攻时间。

5.圆圈方式跑位是一种篮球里面常见的跑位技巧，一个球员在一个端线忽然启动，开始加速向另一个端线绕圈跑位，这个跑动最大的好处是可以打乱对方的防守节奏，得到自己最佳的投篮机会。

6.底线循环跑位是我在进攻出现焦灼的时候，为了撕开对方的防守，开始向两边包抄跑位，这个跑位的好处是，在任何一个点你都可以选择投篮，也可以选择传球，此时对方的防守会出现漏洞。

7.三分线挡拆跑位是篮球运动中最常见的一种跑位行驶，这是利用自己队友的身体掩护，自己迅速的向内线穿插，犹他爵士队是当年使用挡拆配合最好的球队，至今卡尔马龙和斯托克顿都得到球迷的尊重。

8.内线反插式跑位，也是篮球里面比较经典的一个跑位动作，在NBA球星中奥尼尔是做的最好的一位， 他经常利用这个动作，能够在罚球线附近轻松拿到球，转而进入内线进攻，或者传给切入后卫进球。

最后跑位还要加一些假动作，跑动的线路要随时变化，这样才能迷惑对手！

到此，以上就是小编对于篮球跑位技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球跑位技巧的3点解答对大家有用。