小牛健身房//-小牛健身操

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小牛健身房的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小牛健身房的解答，让我们一起看看吧。

诺维茨基40岁生日当天宣布再战一年，生日当天还在健身房训练，您怎么评价他？

上赛季结束前就明确表示本赛季要再战一年不会退役的德国天王诺维茨基，在当地时间6月19日生日那一天，再次确认了这一点，他先是感谢了所有人的生日祝福，并非常幽默地晒出了训练师们对他的各种吐槽。

所有的事实证明，诺天王要在年满40岁的年纪里再战一年了。作为98年的9号秀，当时很多人都不看好这个略显消瘦的大个子，不过时至今日，他可能已经成为了最成功的NBA国际球员没有之一。从98/99赛季开始，德国人已经为小牛再到更名后的独行侠效力了整整20个赛季，球队都更换了名字，可德国天王依旧是那个德国天王，不得不让人佩服诺维茨基的职业和忠诚。

从技术特点上看，诺天王虽然身材高大，但没有绝对的篮下保护能力，得分犀利程度也算不上联盟之最，进入NBA20年，他从来都不是赛季场均得分最多的球员。不过凭借柔和的手感与足以跟伯德比肩的臂展，还是让他在2006/07赛季成为了常规赛MVP，并在2011年带队成功阻击热火，生涯首次捧起总冠军奖杯。尽管球队从那之后每况愈下，诺维茨基也因为年龄数据下滑，但凭借一招鲜的高位投篮，和独特的金鸡独立绝活，还是让他在上赛季成为NBA历史第6个突破3万分大关的球员，并且是现役球员中得分最高的3万分先生，依然领先同样在上赛季突破3万分的詹姆斯。

至于诺维茨基的忠诚更是没的说，2010年夏天为了帮助球队补强，他主动降薪；而2014年或许是感受到能力下滑的事实，又跟球队签下一份3年2500万的超值合同。当这份合同结束，本来库班为了表彰德国人的功绩，奉上一份两年5000万的超级合同，可德国人只跟小牛旅行了一年，就又重签了份两年1000万的中产合同。可以看得出，为了小牛的未来，诺维茨基牺牲了太多个人利益；而为了诺维茨基，小牛也曾足够慷慨。这份足以融化冷酷商业化坚冰的温情与友谊，让所有人都为之动容。

天王这样的球员

即使不在场上砍瓜切菜，也能在场下和更衣室提供强力辅助

如果说有人能打通年轻球员的任督二脉的话，老司机是现役中最有可能的球员

而且老司机极度自律，非常好管

年纪大了价钱也便宜

人缘还好

按这个逻辑无论他想去哪都会受到十分的欢迎吧

NBA历史上出现过哪些有名的“铁人”？

我认为所谓的铁人可以说是一语双关吧！第一种含义是投球喜欢打铁的球星，第二种含义是身体素质像钢铁一般能打满全场，率领球队夺得胜利的球星！下面我们一起来盘点一下这所谓的铁人！

首先投球喜欢打铁的球星，个人认为是我们的佛祖，汤普森！他铁王的称号在联盟可谓是出了名的！汤普森通过选秀来到了勇士，在勇士效力的这些年里，他的打铁数可谓是在联盟数一数二的了！不过有一点不能否认，汤普森总是在勇士落魄时站出来，率领勇士重回巅峰！从这里可看出他的实力不容小看！佛祖终究是佛祖，实力不允许他这么低调了！

其次，我认为身体素质像钢铁一般的球星是哈登！毕竟在18-19赛季哈登连续三十几场都拿到三十加的数据震撼着联盟！他率领火箭一步一步走上巅峰！同时给予哈登新赛季的期待，期待他和威少会有精彩的表现，火箭能打破季后赛败北勇士的魔咒！

最后，愿这两个铁人能有更加出色的表现！

今天说的“铁人”不是指投篮爱“打铁”的球星，而是指身体素质出色，几乎不受伤病影响，出勤率极高，身体就如铁打一般强壮的球星。在NBA打球时间越久，受伤几率就越大，如果你是球队核心角色，更容易被针对，那受伤几率肯定是翻番。很多球星本来天赋是溢出，最后都被伤病毁了，我们熟悉的姚明，奥登，罗斯，都是这样的悲情英雄。不过在NBA有极少数大神，他们职业生涯几乎不受伤，伤病真心无法伤害到他们。他们不仅是铁人也是出勤王，他们每个都是响当当的大人物，今天就来认识下。

5：乔丹确实遭遇过骨折，而且还赛季报销过，但是15年生涯除了第2年之外，他健康度很不错。乔丹可是当时第一人，他受到的防守强度是独一档。什么锁喉，垫脚，空中被推腰，这些危险动作乔丹每场都在经历，但是他真心不受伤。特别是第2个三连冠时期，33岁的他连续3年打满82场常规赛，这3个冠军是身体拼出来的。乔丹15个赛季9个赛季全勤，还有2个赛季打了80场，这身体确实可怕！

4：詹姆斯打了16个赛季，虽然全勤82场就1次，但是他平均下来出勤率都很高，他16年已经打了1198场常规赛，没有打的比赛基本都是轮休。真正因伤缺阵詹姆斯是少之又少，在湖人腹股沟受伤，也不过休息了27场比赛。詹姆斯是外线的身形内线的体重，想要把他弄伤很难。看看皮尔斯如何拉他，伊巴卡空中抱着詹姆斯，这些动作都没把詹姆斯弄伤，这真的惊为天人。35岁的他还能轻松平框扣篮，我们有理由相信詹姆斯能打到40岁。

3：斯托克顿是历史助攻和抢断王，他之所以能霸占这两大数据榜单第一，主要还是出勤率高。斯托克顿19年打了1504场比赛，全勤82场的赛季有16次。在80—90年代的NBA防守动作很大，虽然斯托克顿是后卫，但是每场都要跟佩顿这样的恶汉纠缠，对于身体也是种考验。也许他自带不受伤BUFF，16个赛季全勤也是创造了NBA纪录，被打破可能性为0。

2：卡尔.马龙身体也是出了名的好，作为内线的他也是不受伤。马龙巅峰时期是内线最鼎盛的时代，“四大中锋”就是在他所处时代诞生。跟这样很多都是名人堂级别对手对抗，马龙身体优势很明显，他厚实的肌肉把自己身体完全包裹了起来。作为内线19个赛季有17个赛季80场以上出勤率，这在NBA也是唯一存在。

1：前面4位都已经是大神，但是第1更是不得了，他也是手握历史神迹。AC.格林认识他的朋友不一定多，因为他确实不是巨星实力，他在球队就是合格首发水准。但是他身体硬度绝对是NBA第一，他曾连续出场1192场，创造了NBA连续出场纪录。据说AC.格林能够如此强悍，主要是能克制自己，他从男生到男人转变是在38岁才实现，如果真是这样那确实令人敬佩！

NBA作为世界上水平最高的职业篮球联盟，能在这打球的球员，大部分都是身体素质劲爆，同样在这种高强度的比赛下，球员受伤也是常见的事。铁人也是有不少。

维尔特张伯伦

曾经在一个赛季总共出站80场比赛，79场都打满了48分钟，而且由于过多的加时，使得张伯伦的出场时间达到惊人的48.5分钟，单轮这一个赛季估计能累垮很多球员。更是后无来者的恐怖数据

强尼科尔

曾经的红色铁人强尼科尔对于现在的球迷已经很陌生了，这位60年代的球员属于上古时代了。曾经连续登场844场比赛没有缺席也能排在nba历史靠前的位置了。

兰迪史密斯

又是一位历史久远的球员，在1983年就创造出连续登场906场的记录。

卡尔马龙

马龙作为NBA历史上得分第二多的球员，职业生涯的巅峰长度非常恐怖，18年的职业生涯，10个赛季全勤，6个赛季只缺席1场比赛。马龙是有多么“铁”

AC格林

空前绝后的身体素质，1281场比赛里出场了1278场，出勤率99.8%，连续出场1192场。未出场的3场比赛还是因为帕特莱利没有让他上场，就问你服不服？

NBA作为世界上水平最高的职业篮球联盟，能在这打球的球员，大部分都是身体素质劲爆，同样在这种高强度的比赛下，球员受伤也是常见的事。

但是联盟中却有很多人，他们很少经历伤病，整个职业生涯的出勤率也是非常高，让我们一起来看下联盟中那些令人敬畏的铁人！

艾弗森

艾弗森 在加盟NBA的11年里，艾弗森多次将医生的劝告置于脑后，即使是半个身体伤痕累累的情况下，他仍率队勇往直前。正是他的这种韧力，使他赢得了无数球迷的尊重。

不能忘记他在2001年总决赛的时候，他全身上下有13处伤，肩、膝、手指、脚踝，甚至头部，几乎无处不伤，但他还能打比赛，还能赢球。这才是NBA钢铁侠的精神代表。

斯托克顿

斯托克顿是历史助攻和抢断王，他之所以能霸占这两大数据榜单第一，主要还是出勤率高。斯托克顿19年打了1504场比赛，全勤82场的赛季有16次。

在80—90年代的NBA防守动作很大，虽然斯托克顿是后卫，但是每场都要跟佩顿这样的恶汉纠缠，对于身体也是种考验。也许他自带不受伤BUFF，16个赛季全勤也是创造了NBA纪录，被打破可能性为0。

詹姆斯

说的詹姆斯的伤病，真的可以说很少了，职业生涯前期在骑士队都是头疼脑热的情况休息一场两场；后来在热火的四个赛季，詹姆斯+韦德+波什强大的三巨头，实力傲视联盟。也就是在那个时期波波维奇为了能让邓肯保持更长的职业生涯，经常轮休邓肯。

勒布朗-詹姆斯是一个相当”自律“的人，他一日三餐都严格控制，而且他已经8年没有吃过猪肉，早餐以蛋白质和维生素为主。午餐主要以鸡肉为主。晚餐以牛肉为主。加之詹姆斯也是一个训练狂人，休赛期他一般都沉浸在健身房中，他的座右铭是下赛季我回来的时候会强一百倍，已经36岁的詹姆斯还在延续着自己的巅峰期。

科比

科比是以高中生的身份进入联盟的，职业生意一直效力于湖人，科比的身体天赋没得说，拿过扣篮王冠军，不管是投篮还是扣篮那都是美如画！

最让人敬佩的是科比在韧带断裂后仍然选择执行完罚球，之后在无人搀扶的情况下走下球场，所以我认为科比的这种铁人是属于意志型的，科比是当之无愧的铁人！

AC格林

AC格林是一名1985年进入NBA的球员司职大前锋或中锋，3次随湖人获得总冠军，职业生涯共出战1278场比赛，出勤率高达99.8%，仅仅缺席过三场比赛，而且还是被教练轮休，在AC格林的字典里就没有伤病这个词，绰号铁人。

张伯伦

张伯伦有一个记录让我们将他排在第一位，那就是在1961－1962赛季，铁人张伯伦好像忘记了累的感觉，在整个赛季的80场比赛中，他有79场打满了48分钟，完全没有休息。

更加不可思议的是，由于有的比赛由加时赛的关系，张伯伦在这个赛季的平均上场时间竟然达到了让人无法相信的48.5分钟。当然这也得益与他的另一项记录：创下了在职业生涯1045场比赛中无一场比赛被罚下场的纪录。

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