打篮球怎么抢球//-打篮球怎么抢球不犯规

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球怎么抢球的问题，于是小编就整理了5个相关介绍打篮球怎么抢球的解答，让我们一起看看吧。

打篮球如何抢球啊？

我是粥鱼T，与你分享篮球。

你所问的应该是如何在比赛中进行抢断吧，抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。

抢断也是能够很好的打击对手信心的一种防守方式，如果你几次抢断你的对手，你的对手在面对你的时候自信心会下降很多。

抢断首先要观察对方的运球节奏，在对方进行运球变化的时候是最容易进行抢断的，尤其是对手在用弱侧手运球的时候，那时候是上前紧逼的好时机，弱侧手运球时会更容易出现失误。

还有就是抢断不一定非要一直用手去抢，那样是很容易犯规的，加强防守让对手出现破绽才会出现好的抢断时机。

打篮球什么时候可以抢球？

想断球任何时候都可以！ 基本上就是断传球、断运球、断双手持球~ 断传球要提前识破对方的传球意图（但不要表现出来，要不对手就不这么传了），为突然的启动断球蓄力。

断运球并不容易（扑空的话就被过干净了），一般要掏对方的弱手（也就是大多数人的左手），要看准时机在一臂距离内下手。断对方双手持球很容易被吹犯规，一般选择在对方双手持球的一刹那下手（对方要起跳投篮时举球的一瞬间；或对方抢下篮板后落地的一瞬间），下手要非常非常快！（还要避免打手）

打篮球，抢球的时候，先拍一下或者两下球，然后双手抱住球后，可以再运球吗？

当你作为防守运动员去尝试抢断别人的球时，不会计算你的运球次数，也就是说在你抢到球并双手抱住球或确认球权在你手之前，这个抢球的过程你可以拍无数次球，都不会影响你抢到球后的运球。

不会吹

抢首发技巧？

01抢占位置

要设法抢占在对手与球篮之间的有利位置上。抢进攻篮板球时要判断球的落点，利用各种假动作冲抢；抢防守篮板球时要注意用转身挡人的动作先挡人后抢篮板球。不论抢进攻还是防守篮板球，都要抢占在对手与球篮之间的位置上。

02起跳动作

起跳前两腿微屈，重心降低，上体稍前倾，两臂屈肘举于体侧，重心置于两脚之间，注意观察判断球的反弹方向，及时起跳。起跳时两脚用力蹬地，同时两臂上摆，手臂上伸，腰腹协调用力，充分伸展身体，并控制身体平衡。

03抢球动作

分双手、单手和点拨球。双手抢篮板球时，指端触球瞬间，双手用力握球，腰腹用力，迅速将球拉人胸腹部位，同时两肘外展，以保护球。单手抢篮板球，跳起达到最高点时，指端触球后，迅速屈指、屈腕、屈肘收臂，将球下拉，另一只手扶球护球于胸腹部位。点拨球是在跳起到最高点时，用指端点拨球的侧方、侧下方或下方。

04得球后的动作

进攻抢到篮板球时或补篮或投篮，或迅速传球给同伴重新组织进攻；防守抢到篮板球，或在空中将球传出或落地后迅速传出或运球突破后及时传给同伴。

05动作要点

抢篮板球的关键是抢占位置，要设法抢占在对手与球篮之间的位置上。进攻要强调“冲抢”；防守要强调“挡抢”。

对投篮球的反弹点判断不好，挡人抢位不积极；起跳不及时；抢球落地后，没有及时护球。

06纠正方法

强调篮板球反弹的一般规律，练习移动、抢位、挡人、起跳的技术动作。

篮球规则中，抱球时是否能抢？

规则中确实没有抱球这一规则，但并不是说不允许抱球。抱球是一种保护球的方法，目的是不让对方抢到球。抱球相当于持球，用专业些的术语讲就是队员控制球。

当你控制球时对方可以抢球，但在抢球的时候不能有身体的非法接触，比如说对你有拉或打的动作。

至于抱多长时间，规则是这样规定的，在你的后场，不能超过8秒，进入前场后，不能超过24秒（24秒是从你一开始抱球计算）如果有对方队员对你严密防守，你抱球的时间不能超过5秒。否则即是违例。

到此，以上就是小编对于打篮球怎么抢球的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球怎么抢球的5点解答对大家有用。