湖人训练//-湖人训练营开营

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于湖人训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍湖人训练的解答，让我们一起看看吧。

快船和湖人队经常训练吗？

快船和湖人队作为洛杉矶的两只职业篮球队，确实经常进行训练。他们会在日常的训练中不断提高自己的技能和体能，以备战即将到来的比赛。在赛季期间，他们每周会进行多达五次的训练，每次训练时间大约在两到三个小时之间。训练内容包括力量训练、体能训练、战术演练、技能练习等。
此外，他们还会定期参加合练和队内对抗赛，以提高比赛中的默契度和应对能力。在休赛期，他们也会继续保持训练，但训练的强度和频率可能会有所降低，以便让球员有充分的时间休息和恢复。
总之，快船和湖人队作为职业篮球队，肯定会经常进行训练，以保持自己的竞技状态和寻求更好的成绩。

湖人新赛季训练照公布，詹姆斯光膀子上阵，球迷称严重发福，你怎么看？

近日，NBA报道了湖人队的赛前训练，在公布的一组照片中，湖人众将包括詹姆斯都赤裸上半身参加训练。不过，看到这组照片后，很多球迷们不淡定了，纷纷指责詹姆斯这个夏天偷懒了，没有好好训练。因为照片中，詹姆斯的肚子不仅没了肌肉线条，而且肚子上看起来有赘肉。

说实话，从照片中看起来，詹姆斯的肚子似乎是不像以前那样，别说腹肌了，现在整个就是一块，连肌肉线条都难以看清，而且腰上的两边也有多余的肉长了出来。不过，这种情况可能是因为前段时间詹姆斯没有系统的训练，肌肉还没有充血，如果好好练上个几天，曾经的线条还是会出来的。

其实不只是詹姆斯，从公布的照片中来看，包括库兹马、史蒂芬森以及麦基，他们的线条也都不明显。毕竟是休赛期，尽管球员们在夏天也会训练，但是和赛季进行时的状态还是不一样的。休赛期既要参加商业活动，又要度假陪伴家人，所以很难维持一个高水准的身体。

总之，现在赛季还没开始，球员的状态肯定不是最佳，身体方面同意如此。现在距离赛季开始还有不到一个月的时间，球队就把球员们召集起来，就是希望球员们在这段时间通过系统的训练，能找回状态，以最佳状态迎接新赛季。相信开赛时的詹姆斯，身体情况肯定不会是现在这个样子。

好了，这就是个人看法，如果你有不同看法，可以留言评论分享出来，让更多的朋友知道。

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现在不叫勒布朗·詹姆斯了，应该叫勒布朗·布莱恩特或者勒布朗·哈登，看看那个大肚子还点点赘肉，看来休赛期增加了不少的体重，难道是真的打算打5号位？那也不对啊，这不是和隆多强饭碗撒？No！No！No！詹姆斯应该是休赛期的锻炼没有那么频繁了，时不时要参加各种各样的商业活动，好不容易放个假，当然把时间选择留给自己的家人，像这种长期训练的肌肉就非常的明显，一旦没有保持，肌肉的线条也会逐渐消失。近日洛杉矶湖人正式开始了队内训练，或许本就是大城市的原因，随着詹姆斯加入似乎又热闹了起开，球馆外集满了媒体与记者，与凄凉的快船形成鲜明的对比，还是非常期待下赛季詹皇能否带来湖人取得什么样的战绩！队内有鲍尔、库兹马、哈特、英格拉姆等潜力新星，还有隆多、麦基、比斯利等经验老将，主教练沃顿能否用好詹姆斯？就凭这个“花里胡哨”的阵容或许真的能给我们带来惊喜，让我们拭目以待吧。

嗯，从媒体给出的训练照来看，詹姆斯的一身腱子肉好像消失了，胸大肌没了以前的轮廓，就连腹肌也被一层脂肪覆盖，不得不让人感叹，洛杉矶真是个好地方...

其实詹姆斯这个身材还不算是发福严重，网友之所以说他的发福严重，主要还是因为联想到了詹姆斯之前那副健硕的身材，以前他的身材是这样的：

现在却是这样的：

身材变化带来的巨大落差难免喜欢詹姆斯的球迷一时接受不来，其实我觉得，这一切可能只是假象，以往休赛期的詹姆斯也有过放纵自己的时候（适当的放纵是放松，打球比赛训练很辛苦，运动员都需要适当的犒劳下自己），比如下面这张度假照：

还有这张抽雪茄的照片：

发福可能只是假象，詹姆斯的自律性不用我多说，一个把篮球当作奋斗事业的人怎么会胡乱对待自己的身体呢？

目前距离新赛季还有一段时间，现在是季前赛的备战阶段，湖人队的主力也都归队进行合练，相信过不了几周，詹姆斯的身材又会回到当初的那副模样的。

另一种说法，詹姆斯的发福也有可能是为了增重打更高的位置，因为小沃顿已经说了，新赛季要让詹姆斯出现在五号位位置上，所以詹姆斯这是在配合小沃顿的体系；

你可能会说詹姆斯为什么不通过增加来增加体重，这不是更好吗？

我觉得，增肥是目前一种最快速的，最合理手段，毕竟以詹姆斯目前的身体状态和年龄，再继续通过增肌来增加体重已经不大现实了（他的肌肉已经够多了），直接增肌虽然能增加力量，但要付出更大的努力，并且也有一定的副作用，比如灵活性的问题；

所以增加点脂肪是最有效，最合理也最轻松的方式，况且如果到时打五号位失败，詹姆斯其实也可以通过减重回到一、三号位，这个过程也不会耗费很长时间，所以詹姆斯的损失不会很大。

总的来说，还是期待新赛季打上中锋位置的詹姆斯能继续给我们带来惊喜吧。

新赛季训练营第一天而已，也没球迷声称的严重发福程度，只是肌肉有点松弛罢了，不用过分在意。

上个赛季詹姆斯常规赛满勤打了82场，季后赛打了22场，总共打了104场比赛，是联盟中打的最多的人，场均上场41.9分钟排联盟第一。对于33岁的詹姆斯来讲，休赛期休息比训练更重要，远离球场，远离训练，让身体和心理彻底的放松，陪伴家人，享受生活，更有利下个赛季全身心投入训练和比赛。

詹姆斯每年化费在身体保养点的费用有150万，饮食，睡眠有严格的规律，配有专业的厨师，专门为詹姆斯提供健康的食物，卡路里，脂肪，蛋白质等的摄入都有最合理的配比。詹姆斯也是一个极其自律的人，从不放纵自己。

这一点点身体的变化对于詹姆斯这样经验丰富而自律的人来讲没什么的，不会有任何影响。随着训练营的进行，训练强度加强，那个满身优美肌肉线条，巅峰的詹姆斯又会回到球场，回到我们的眼前！

三旬老汉光膀子肌肉线条不在？放心！系统训练后，依旧坦克碾压，傲世联盟！

季前赛将至，NBA各队开始了赛前训练。这个夏天，詹皇的空降，使得紫金军团备受瞩目。在近日公布的湖人赛前训练中，湖人众将打着“赤膊”参加训练，詹皇依旧是媒体的焦点，在训练照公布后，詹皇腹肌“超强八合一”让球迷按耐不住了，纷纷指责詹姆斯夏天偷懒。

我觉得问题不大！从上图来看詹姆斯的腹肌线条消失了，腰两侧多了些赘肉。其实这个夏天詹姆斯并没有偷懒，在陪伴家人的同时，依旧保持着健身习惯，甚至拉着妻子一起泡健身房，所以偷懒是不可能的！在我看来，詹姆斯肌肉线条不在是因为没有接受系统的训练，所以才没了肌肉线条。在公布的湖人训练照中，与詹姆斯一样，很多球员线条不明显，例如库兹马，麦基等。相信经过队内系统的训练，詹姆斯会找回属于他“灭霸”般的肌肉线条。

总而言之，詹姆斯在休赛期既要陪伴家人，又要参加商业活动，所以很难维持如高强度竞技下的身体状态，肌肉线条不在也是情理之中的事。在新赛季开始之前，运动、身体状态肯定不是最佳的，距新赛季开始还有一个月，湖人早早的集合队员就是想通过训练磨合阵容，帮助球员找状态！

新赛季开始球迷们肯定会看到不一样的詹姆斯，而不是训练照上的“肚腩詹”。

到此，以上就是小编对于湖人训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于湖人训练的2点解答对大家有用。